Η Αντιδημαρχία Πρόνοιας & Εθελοντισμού του Δήμου Καστοριάς, έπειτα από το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού που εξέδωσε η ΕΜΥ/ΕΜΚ και σύμφωνα με την εγκύκλιο του Υπουργείου Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, προκειμένου να αποτραπεί η έκθεση συμπολιτών μας σε κίνδυνο λόγω καύσωνα, ανακοινώνει πως από σήμερα, Πέμπτη 13 Ιουλίου έως και το Σάββατο 15 Ιουλίου και ώρες από 11.00 π.μ. έως 20.00 μ.μ. , θα διατεθεί για το κοινό ο κλιματιζόμενος χώρος του ΚΑΠΗ στην οδό Αθανασίου Διάκου, έναντι ΚΤΕΛ.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΠΟΛΙΤΕΣ

Σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες συνιστάται στους πολίτες τα εξής:

• Να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις, ειδικά τις θερμότερες ώρες της ημέρας.
• Να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς μακριά από συνωστισμό.
• Να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
• Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
• Να φορούν καπέλο, γυαλιά ηλίου και ανοιχτόχρωμα ρούχα από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα.
• Να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού.
• Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη.
• Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες.